یاد گرفتن اینکه چطور رویاهایمان را کنترل کنیم، بخش بسیار مهمی از رویای شفاف است. تشخیص اینکه دقیقاً چه زمانی خواب می بینیم کافی نیست باید با قوانین دنیای خواب و رویا آشنا شویم.

شما می توانید بااستفاده از تکنیک های خاص یادبگیرید که چطور در واقعیت مجازی دنیای خواب هر کاری را انجام دهید. پس بدون معطلی بیشتر، اجازه بدهید نگاهی به بعضی از متداولترین موضوعات خوب بپردازیم.

خواب

رویای پرواز

اکثر افراد وقتی یاد می گیرند که رویای شفاف داشته باشند، به سراغ رویای پرواز می روند. این یک آرزوی متداول است و مطمئنم که همه آنها که اصول رویای شفاف را یاد گرفته اند، یکبار هم که شده این رویا را دیده اند.

اما، کنترل خواب پرواز همیشه هم آسان نیست. پرواز کردن در زندگی عادی امری عادی نیست به همین خاطر وقتی سعی می کنید خواب پرواز ببینید، ذهن خودآگاه شما در باور آن کمی مشکل خواهد داشت.
ممکن است متوجه شوید که خیلی بالا رفته اید یا خودتان را متقاعد کنید که حتماً پایین می افتید. این مشکل فیزیکی نیست، مشکلی ذهنی است.

به فیلم ماتریکس فکر کنید، وقتی که مورفوس از نئو می پرسد که چطور در جنگ واقعیت مجازی او را می زند. آیا به خاطر این بود که در دنیای شبیه سازی شده، قوی تر، سریع تر یا شایسته تر بود؟ خیر. به خاطر این بود که واقعاً باور داشت که بهتر است. در رویای شفاف هم وضع به همین صورت است

.

.

.

ادامه مطلب

لبخند

1. لبخند جذابتان می کند.

همه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.

۲٫ لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد.

دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می زند.

۳٫ لبخند مسری است.

لبخند زدن برایتان شادی می آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می کشید.

۴٫ لبخند زدن استرس را از بین می برد.

وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینکار استرستان کمتر می شود و می توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید.

۵٫ لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید.

۶٫ لبخند زدن فشارخونتان را پایین می آورد.

وقتی لبخند می زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید.

۷٫ لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند.

تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است.

۸٫ لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان می دهد.

عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید.

۹٫ لبخند زدن باعث می شود موفق به نظر برسید.

به نظر می رسد که افرادیکه لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند.

۱۰٫ لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید.

لبخند بزنید. حالا سعی کنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکر کنید. خیلی سخت است. وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که “زندگی خوب پیش می رود”. پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید.

پس….همیشه لبخند بزنید.

عمده رشد قد در آقایان تا پایان سن ۲۵ سالگی و در خانمها تا پایان ۱۸ سالگی است ولی با این وجود امکان افزایش قد در همه افراد تا پایان عمر وجود دارد. مهمترین عامل افزایش قد غده هیپوفیز است که در زیر مغز قرار دارد و با ترشح هورمون رشد باعث افزایش طول و عرض استخوانها به افزایش قد کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که مردان کوتاه قد بیشتر در خطر ابتلا به بیماریهای قلبی قرار دارند و این مطلب ضرورت اقدام برای دستیابی به قد مناسب را بیشتر نشان می دهد. در زیر روشهایی برای افزایش قد آورده شده است که با عمل به این روشها می توانید قد خود را به نحو مناسبی افزایش دهید:

۱- خواب منظم و کافی: حدود ۵۰٪ هورمون رشد مورد نیاز روزانه بدن ما زمانی ترشح می شود که وارد بخش عمیق خواب شده باشیم و این اتفاق نمی افتد مگر اینکه اولا ساعات خواب شبانه ما تقریبا طبق یک روال معین باشد و نیز اینکه شبها سعی کنیم زودتر بخوابیم.

۲- ورزش: ورزش بعد از خواب کافی و منظم حرف اول را برای افزایش قد می زند. در حین ورزش هورمونهای رشد شروع به ترشح می کنند و به دنبال آن قد ما نیز افزایش پیدا می کند. بهترین زمان برای ورزش هر روز صبح قبل از صرف صبحانه است. نکته مهم در زمینه ورزش این است که ورزش را همیشه می بایست با حرکات آهسته شروع نمایید و به تدریج بر سرعت و شدت آن اضافه کنید و سپس به تدریج از شدت آن کم کنید. حدود پانزده دقیقه ورزش صبحگاهی برای این منظور توصیه می شود.

۳- شیر: بعد از ورزش و قبل از صرف صبحانه مصرف یک یا دو لیوان شیر بسیار مفید و موثر است و در کنار ورزش علاوه بر افزایش قد باعث استحکام استخوانها نیز می شود. بهتر است قبل نوشیدن شیر آن را شیرین نکنید و خالص میل نمایید.

۴- تزریق هورمون رشد: گاهی ترشح ناکافی غده هیپوفیز سبب عدم رشد کافی و کوتاهی قد می شود و در این مواقع می بایست هورمون رشد به شخص بیمار تزریق شود. البته تزریق هورمون رشد در برخی افراد ایجاد عوارض خطرناک می کند و به همین دلیل می بایست این کار زیر نظر مستقیم پزشک متخصص انجام شود.

۵- عدم انجام عادات غلط: مصرف داروهای نیرو زا قبل از سن بلوغ – مصرف انواع چیپس و پفکها- نوشیدن نوشابه های گازدار- کشیدن سیگار- مصرف کم غذاهای حاوی کلسیم- مصرف زیاد نمک و غذاهای شور...برای خواندن به ادامه مطلب مراجعه شود

برای مشاهده ادامه عکسها به ادامه مطلب مراجعه کنید

سلااااااااام ،عیدتووووووون مبارک!

 من اوممممدم ،ولی زود باید برم!آخه شما ها که نظر نمی دین! آره باید برم،بوی خزونو شنوفتم !ممکنه که نه صد در صد دیر تر آپ می کنم.باید ددددددددرس بخونم ،البته اینجوری یا اینجوریشو نمی دونم!دیگه الافییو  لنگ هوا کنی تموم،تعطیل!اونم به شدت...!باید مث بچه های خوب مامان ساعت 1شب رف لالا!باید رف مدرسه ........ دلم براتون میتنگه.کسی ام حواسش نیس بذا یه عکس ازشون بگیرم  دلم وقتای بی قراری یکم آرومو نفس بگیره.لامصبا چه خوشگل افتادن!

تابستونم تموم شد  نمیخوااااااااااام .هاییییییییییییییییییییی یی یی یی یی!

خوب بچه هاجونم بیاین جلو بوستون کنمو برم .شمام خجالت نکشین بوسم کنین .

بابا یکی یکی !یواش تر! آخخخخخخ

دوستون دارم    بای یاران بی وفای من که یه نظرم نمی ذارین آریییییییی بدروووووود  

وای داش یادم می رف بادکنکای آخر تابستونو هوا کنم!

از کيبوردتان به جاي موس استفاده کنيد:
با بهره گيري از اين آموزش جالب ميتوانيد بدون نياز به برنامه خاصي و تنها از طريق کيبورد کامپيوترتان ، نشانگر موس موجود در صفحه مانيتور را جابجا نماييد. اين آموزش زماني بسيار مورد استفاده قرار ميگيرد که نتوانيد به هر دليلي از موس تان استفاده کنيد.
آن وقت است که کيبوردتان جور موس را ميکشد!

بدين منظور: کافي است دکمه هاي Shift و Alt را که در سمت چپ کيبورد قرار دارند را به همراه دکمه ي  Num Lock بزنيد و سپس پنجره ي باز ميشود بر روي OK کليک کنيد.

حال ميتوانيد با استفاده از دکمه هاي 2,4,6,8 سمت راست کيبورد موس را هدايت کنيد و با کليد پنج يا اینتر، برنامه ها را باز نماييد و يا به داخل لينکها برويد.

 يکي از اصلي ترين عمليات کامپيوتر در هنگام روشن شدن عمليات POST يا Power On Self Test ميباشد. که تمامي نرم افزارها و قطعات سخت افزاري لازم براي بوت سيستم را تست کرده و آماده به کار ميکند و در واقع کامپيوتر شما بعد از فشردن کليد Pwoer توسط شما، در ابتدا تمامي فرمانها را از بايوس کامپيوتر دريافت مي کند. از اينرو بايوس وظيفه دارد که مشکلات سخت افزاري را به شما گوشزد کند.
همه بايوس ها در هنگام درست بوت شدن سيستم يک بوق کوتاه در شروع کارد ميزنند که اين بوق به معني درست و کامل کار کردن تمامي نرمافزارها و سخت افزارهاي اصلي سيستم است، اما گاهي نيز اتفاق مي افتد که يک يا چندي از برنامه ها يا قطعات معيوب شده يا به عللي از انجام وظيفه باز مي مانند، اينجاست که بايوس با تنها راه ارتباطي مستقيم با کاربر ( بوق ) شما را آگاه مي سازد.
...به ادامه مطلب مراجه شود

_آیا می دانستید که جعبه سیاه هواپیما،سیاه رنگ نیست و در واقع به رنگ نارنجی است.هر هواپیما دارای دو جعبه سیاه است (بعضیام 3 تا دارن) که در یکی اطلاعات سرعت و ارتفاع هواپیما ضبط و ذخیره می شود و در دیگری صحبت های نیم ساعت آخر کابین خلبان ذخیره می شود.

_...مار می تواند تا نیم ساعت بعد از قطع شدن سرش نیش بزند.

_...اثر سیب در بیدار نگه داشتن افراد در شب بیشتر از قهوه و کافئین است.

_...گوش و بینی در تمام طول عمر انسان در حال رشد می باشند و بزرگتر می شوند.

_...مردها در طول عمر خود حدود 1 سال را صرف نگاه کردن به زنان،و زنان 6 ماه را صرف نگاه  کردن به مردان می کنند.(البته بحث آدمای هیزولی جداس )

_...آب دریا بهترین ماسک زیبایی پوست است.

_...اولین مردمانی که نخ را کشف کردند و موفق به ریسیدن آن شدند ایرانیان بودند.

_...به طور متوسط شما روزی 5000 کلمه صحبت می کنید که 80% آن با خودتان است!

_...جمعیت میمون های هند بالغ بر 50 میلیون است.

لازم نیست برای زیبا دیده شدن حتماً چشمتان را در سایه و گونه هایتان را در رژگونه غرق کنید. این مقاله به شما نشان می دهد که چطور سایه ها و شکل های طبیعی صورتتان را...

اول از همه اینکه، زیبایی همیشه از درون افراد نشات می گیرد. بهترین راه برای زیبا شدن، طبیعی به نظر آمدن است اما ایده ها و راه هایی هم هست که به آن کمک می کند. لازم نیست برای زیبا دیده شدن حتماً چشمتان را در سایه و گونه هایتان را در رژگونه غرق کنید. این مقاله به شما نشان می دهد که چطور سایه ها و شکل های طبیعی صورتتان را زیباتر نشان دهید تا هم اعتماد به نفستان بالا رود و هم زیبایی طبیعی داشته باشید. اعتماد به نفس زیباترین ویژگی در دنیاست. اندامتان را صاف و سرتان را بالا نگه دارید چون این حالت احساسی در شما ایجاد میکند که بدانید که هستید، چه می خواهید و چطور باید از زندگی لذت ببرید.

مراحل...

قبل از هر چیز باید به این نکته توجه داشته باشیم که جذابیت چیز جدایی از زیبایی است،یک فرئ می تواند چهره خیلی زیبایی نداشته باشد ولی فوق العاده جذاب باشد و همچنین می تواند خیلی زیبا باشد ولی اصلا جذاب نباشد و معلومه کدام یک از اینها دوست داشتنی تر است.جذابیت و گیرایی یک ویژگی کسب کردنی است که بعضی ها آگاهانه یا نا آگاهانه آن را بدست می اورند و به ان دامن می زنند.

حالا ببینیم چگونه می شود جذاب بود

تقدیم به تو ای دوست...

بسياري از كاربران ويندوز اغلب تمايل زيادي براي تغيير دادن صفحه Desktop ويندوز خود دارند. براي اين كار نرم افزارهاي بسيار زيادي وجود دارند كه هر كدام به نحوي اين كار را انجام ميدهند. اما من در اين مقاله ميخواهم روشي را به شما آموزش دهم كه با آن ميتوانيد بدون نصب هيچ گونه نرم افزاري محيط Desktop ويندوزXP خود را به شكلي بسيار زيبا و راحت ( از نظر دسترسي به ابزارها ) تبديل كنيد. با اين روش محيط دسكتاپ شما تقريبا شبيه محيط دسكتاپ سيستم عامل Mac ( مكينتاش ) ميشود ( شايد هم زيباتر ! )
قبل از انجام هر كاري اين تصوير را ببينيد. اين تصوير محيط Desktop ويندوز XP سيستم من است كه خودم به اين شكل آن را مرتب كردم. اگر خوشتان آمد آنوقت مراحل زير را دنبال كنيد :
منبع:دل نوبهار

منبع: ترفندستان . کام

 امروز قصد داریم که با شرح یک ترفند ساده و بدون استفاده از رجیستری و با استفاده از دسکتاپ سیستم عامل، شما را برای شوخی های کامپیوتری مجهز کنیم. این ترفند ساده به گونه ای عمل می کند که پس از فعال شدن ، ظاهرا تغییری ایجاد نمی کند در صورتی که استفاده از رایانه تا وقتی که شما بخواهید غیرممکن می شود. در واقع این ترفند، تصویری مجازی از دسکتاپ را نمایش می دهد و اثر موس شما روی دسکتاپ را خنثی می کند. در این حالت است که فرد تا مدتی دچار سردرگمی می شود که آیا این امر ناشی از هنگ کردن سیستم عامل است یا خیر.

برای تنظیم این حالت با استفاده از دکمه prt Sc از دسکتاپ خود تصویری تهیه و در برنامه Paint بارگذاری کنید. سپس آن را با فرمت Bmp در آدرسی مشخص ذخیره کنید. پس از خروج از این برنامه روی دسکتاپ راست کلیک و در Arranged icon by گزینه Show desktop icon را از انتخاب خارج کنید. در این حالت روی دسکتاپ راست کلیک کرده و گزینه Properties را انتخاب کنید. در این حالت بار دیگر روی دسکتاپ راست کلیک کرده و گزینه Properties را انتخاب کنید. در قسمت Display properties به سربرگ دسکتاپ مراجعه و دکمه Browse را بزنید. در این قسمت عکس تهیه شده را باز کرده و با زدن ok خارج شوید.
هم اکنون تغییراتی که وعده داده بودیم را مشاهده کنید. البته برای بازگشتن دسکتاپ اصلی تان نگران نباشید. برای این کار لازم است که تصویر دیگری را برای سیستم خود انتخاب کرده و البته گزینه Show Desktop Icons را از منوی مذکور فعال کنید.
منبع:کامپیوتر دات آی آر

 سلام بجه ها ممنون که به ما سر میزنین ولی به یه چی توجه نردینا!نظر...!همون پایینه ببین اوناها!قربون دستت...

حتمأ شما نیز گاهی ناچارأ مجبور به استفاده از دکمه Power موجود بر روی کیس شده‌اید. این دکمه به همراه دکمه Reset بر روی کلیه کامپیوترهای شخصی وجود دارد. کاربرد این دو دکمه نیز تاحدودی واضح است. از دکمه Reset جهت بازنشانی سیستم و از کلید Power نیز جهت روشن کردن کامپیوتر استفاده می‌شود. اما اگر هنگامی که کامپیوتر روشن است دکمه Power را بزنید چه اتفاقی می‌افتد؟ اگر از ویندوز XP استفاده می‌کنید به طور پیش فرض کلیه برنامه‌های فعال بسته شده و ویندوز Shutdown می‌شود. اما آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که می‌توان با استفاده از دکمه Power ویندوز را به حالت Standby درآورد و یا حتی آن را Hibernate کرد؟ هم‌اکنون به معرفی این ترفند ساده در ویندوز XP می‌پردازیم.

برای این‌کار:
از منوی Start به Control Panel بروید.
بر روی Power Options دوبار کلیک کرده تا پنجره Power Options Properties باز شود.
سپس به تب Advanced بروید.
اکنون در قسمت Power Buttons و در زیر عبارت When I press the power button on my computer می‌توانید نوع کاربرد کلید Power را تعیین کنید.
اگر در حالت Standby باشد طبعأ سیستم در حالت Standby قرار می‌گیرد.
در صورتی که بر روی Hibernate تنظیم شود سیستم پس از فشردن کلید Hibernate می‌شود (نحوه فعال‌سازی Hibernate در این ترفند).
اگر به همان حالت قدیم یعنی Shutdown باشد سیستم کاملأ خاموش می‌شود.
اما اگر گزینه بر روی Ask me what to do تنظیم شده باشد پس از هر بار فشردن دکمه Power، پنجره Turn Of Computer نمایان می‌شود و شما می‌توانید هر گزینه‌ای که در آن لحظه دوست دارید را انتخاب کنید.
در نهایت اگر Do nothing را انتخاب کنید پس از فشردن کلید Power هیچ اتفاقی نمی‌افتد.

سلااام بروبکس خودم!چطورین خوبین؟اومدم چن کلوم باتون حرف حساب بزنم و به اصطلا نصیحتتون کنم! درسته هوا خیلی گرمه  و دلتون می خواد با دوستاتون برین جاهای خوش آب و هوا و خوش باشید،بعضیام می خوان فط لا لا کنن!(مث خودم)،البته من هوای مانکنیمو دارما!یه عده ام کلا دلشون خوشهبا اونایم که هی دلشون میخواد بستنیوچیزای خنکوخوشمزهبخورن،آره با شمام بد نیس یه نیگایی هم به آیینه بندازی گلم؛شدی کپی هندونه!بعضیای دیگم مث...سرشونو کردن تو کتابو فکر ترازو نیستن.خلاصه ورزشو فراموش نکنین،1و2و3حالا شروع کن:   افرین ادامه بدهاووووووووف بابا دمت گرم.هههههههههن ببین چه با خودت چیکا کردی!گفتم ورزش کن نه این که خودتو لتو پار کن.خوب حالا ناراحت نباش الان بوست میکنم خوب میشی.دیدی خوب شدی،بیخی خیلی ذوق نکن.حالا میتونی بعد از یه ورزش درست حسابی بری صفا سیتی....برو حالشو ببر!یا اینکه میتونی بری آشپزخونه و سراغ غذا رو بگیری،البته باید به مامانی تو کارای خونه  کمک کنی!

 کاهش وزن و حفظ وزن ایده آل

Google از کلمه googol گرفته شده است. googol هم اسم مستعار یک عدد است که توسط «هیلتون سیروتا» نام گذاری شده است. این عدد «۱۰ به توان صد» است. به عدد «۱۰به توان صد» گوگل پلکس می گویند و به عدد «۱۰ به توان ۱۰ به توان صد» گوگل دوپلکس می گویند.


منبع : www.sootak.ir

برخـي افراد ممكن است با خواندن اين مقاله پيشنهادات من را غير اخلاقي و غير منـصـفانـه تلقي كنـنـد. بـه